Solen og Surya Yoga

Legg til en kommentar

Kommentert av Faunus den 10 juli 2008 kl. 4.28

bra sitat av Aivanhov :-)
jeg skulle akkurat til å poste det selv, men du kom meg i forkjøpet..

Kommentert av Andreas N. Bjørndal den 10 juli 2008 kl. 3.13

Dagens Meditasjon fra Aivanhov 10.07 .08
"Learn to contemplate the rising sun as if you were watching it
for the first time. Say to it, ‘Oh, dear sun, I didn’t know you yet. I saw, of course, how beautiful you are and how you distribute your light and warmth each day, but I still hadn’t understood the lesson you are giving us. Now I understand that you’re showing us the path of truth, perfection and plenitude. I want to become like you.’ Of course, you will never become like the sun; it’s impossible, but that doesn’t matter. Place the image of it in your head as an ideal, because it is precisely what is impossible that influences us, that strengthens and transforms us. Yes, instil this truth firmly in your mind. Only what is impossible and unachievable can truly encourage us to progress, to constantly forge ahead, and this is why we must take the sun as an ideal to be attained."

Ønsker du å motta hans daglige meditasjoner. Sjekk her.

Kommentert av Peter Grün den 28 juni 2008 kl. 23.44

Hei Runar ... testet ut Solskuing i vann i dag og det var herlig! Og jo! Jeg tror at det gir nok jording faktisk! :-)

Kommentert av Peter Grün den 27 juni 2008 kl. 1.00

Hei Runar. Jeg vil prøve det :-) høres herlig ut faktisk.
Det som er viktig er å få kontakt med fjell eller bakken, helst med bare føtter, etter på. En sol-salutation øvelse, kontemplering/ taichi/ yoga/ gymnastikk øvelse etter eget valg, eller rett og slett å gå rundt i 10-20 minutter etterpå anbefales i alle skriftene som jeg har studert :-)

Kommentert av Peter Grün den 25 juni 2008 kl. 23.18

Kommentert av Peter Grün den 11 juni 2008 kl. 22.29

Hei Terje
Det er viktig ikke å være bekymret når man sungazer, da er det best ikke å gjøre det, gjør det kun når det er trygt for deg. Sungazing er en direkte øye til øye kontakt med solens mektige vesen, og kan med fordel etterfølges av en dypere solkontemplering.
Jeg kjenner personer som sungazer i ekstase og som har skuet i timer inn i solen, selv ved højlys dag, ja i årevis, de bare ler når man konfronterer dem med at sollyset kan skade øynene, og sier at de ennå ikke har set noe bevis på akkurat det, men at de har set mye annet rart ;-) De ekstreme solskuere, som også praktiserer solmeditasjon, har i tillegg et besynderlig klart uttrykk i øynene sine ...
Her er en meget alsidig link til emnet som kommer inn på noe av de emnene du nevner:
Observations and Notes from a Veteran Sungazer
http://www.rawpaleodiet.org/sungazing/

Her er en kort instruksjon:
1. Ikke gjør Sungazing hvis du bekymrer deg for skadelige bivirkninger. Ikke gjør det hvis du føler deg ukomfortabel på noen måte. Gjør det kun hvis du føler at det er et indre kall og hvis det er en indre overbevisning i deg om at det vil tilføre deg noe godt.
2. Det er relativt sikkert at se direkte på solen den siste time før solnedgang og den første time etter soloppgang, også om sommeren. Men man må selv merke etter hvor komfort-zonen ligger.
3. Start med ganske kort tid, prøv først 10 sekunder, hvis du får mye tårer i øynene så tørk øynene dine og prøv igjen, eller stopp og fortsett dagen etter, I begynnelsen vil de fleste se på solen meget ustabilt, og ikke helt kunne fokuserer på solen, da vil man se flere sol-flash-dotter hvis man lukker øynene, men det er kun i begynnelsen.
4. Øk på litt hver dag - kanskje bare 10 sekunder, kanskje 1 minutt, det er helt individuellt.
5. Fortsett inntil du orker 20-45 minutter, litt avhengig av ditt temperement.
6. Det er viktig å ha bare føtter og at gå rundt og kjenne på jorden med ryggen til solen etterpå, også om vinteren. Se på trær, buske, jorden og alt som er i ditt fysiske synsfelt.
Man vil se grønn/blå/violett flash-dotter for sitt indre øye etter sungazingen, de første gange man gjør det. Gå rundt på bare føtter til "flash-dotten" blir borte.
(Jeg har gjort det så mye nå at "flashen" etter endt sungazing blir borte på noen sekunder).
7. Avslutt med en meditasjon/kontemplering/taichi/yoga/gymnastikk øvelse etter eget valg, og kjenn hvordan din pineal-kjertel har utvidet seg, og kjenn på solenergien som søker feste i ditt energilegeme mens den balanserer seg i forhold til din personlige forbindelse til jorden, og send din takk til solen også.


Men igjen, hvis du føler ubehag ved å sungaze, så ikke gjør det, gjør kun det som du føler er riktig for deg :-)

Kommentert av Solfugl den 11 juni 2008 kl. 16.58

Hei Peter..
Siden du selv praktiserer SunGazing er du muligens den rette til å besvare følgende : er de såkalte sikre periodene like for alle årstider..? jeg vil jo tro at solen er sterkere ved solnedgang nå enn eksempelvis i desember..
Har ozonlaget og dets variable tykkelse noe å si..er veldig nysgjerrig på spørsmål rundt dette..finnes det bra litteratur om emnet ?
Vegrer meg å praktisere før jeg vet sikkert om det ikke er skadelig..da har jeg forholdt meg til sikkerheten..
Er glad i "titterne" mine..og har som alle bare blitt velsignet med et par..Terje

Kommentert av Peter Grün den 9 juni 2008 kl. 22.36

Jeg opplever at Surya yoga også innebærer en dedikering til en esoterisk tradisjon, ikke alle solskuere har denne vinkel på praktiseringen.
Tok denne med meg fra en Rishi jeg mødte i Himalaya:

Suryayoga is about breaking through all the rituals of man that cast a shadow on the beauty and purity of gazing directly at the sun.
It's about enlightment, It's about perfection and the endless life, the end of cell-mind limitations and of freedom in spirit and body.
It's about overcomig all mental, emotional and physical turmoil's that people experience on a day to day basis. And it's about making humanity understand what Inner Beauty really is.
It's about activating the Inner Sun with the help of the Outer Sun, and also the Sun beyond the Sun.
It's about removing the chains and clutches of life and obtaining Liberation while living.
We use the 4 levels adapted from the old Masters:
Pre-Requisites, The Sun gazing process, The Sun Meditation and The Sun Salutation.

Kommentert av Solaris den 9 juni 2008 kl. 20.35

Innebærer surya yoga solskuing slik sun gazerne praktiserer det?

Kommentert av Peter Grün den 8 juni 2008 kl. 23.49

Surya yoga er en av de eldste yoga former sammen med Nada yoga ... Anbefales: lær deg Gayatri mantra ... syng det ... start SunGazing ... reis deg inn i solen ... og la solen reise inn i deg ... opplev pinealen "klikke på plass" og en ny verden trår frem for ditt åsyn ... Enjoy!

• First
• Forrige
• Neste
• Last