Qigong

Legg til en kommentar

Kommentert av marius den 15 mars 2009 kl. 23.16

Hei Kenny. Jeg tror det er for at man mest mulig skal bevare energien inne i kroppen. Hvis det er trekk og vind blir kroppen for fokuert på det som skje på det ytre itedet for det indre.

Men samtidig kommer det helt an på hvilken metode du gjør. Noen Qi Gong former egner seg veldig bra å gjøre ute. Jeg digger å gjøre Zhan Zhuang ute. Spesielt på fjellet. Og Shen Zheng Wuji Yuan Gong har fantastiske former å gjøre ute. Mens Xing Zhen Zhuang passer best inne fordi det skjer så mye inni kroppen.

Kommentert av Arne den 12 mars 2009 kl. 15.23

Kenny: Hva er en "skikkelig" qigong trening? ;)

Hvis du vil ha et generelt svar så må det bli at du bør avslutte enhver qigong trening med en samlende øvelse, f.eks. plassere hendene på dan tian og holde konsentrasjonen der en stund.

Kommentert av Ingfrida den 12 mars 2009 kl. 15.13

Hei Kenny! Svaret på spørsmålet ditt er nei. Ønsker du å fortsette videre så er valget ditt. Jeg anbefaler å avslutte all Qigong trening med en hilsen til dagen og deg selv uansett hvilken type program og retning du utøver.
www.terapisenter.com for mer info om Qigong og kurs.

Kommentert av Ragnar den 8 mars 2009 kl. 10.25

ta gjerne en titt på minkunlun hjemmeside og ta gjerne kontakt om det er noe dere lurer på.
mvh ragnar

Kommentert av Nina Friling den 28 februar 2009 kl. 19.48

Er det noen som vet om noen som holder kurs i nærheten av Sandefjord?

Kommentert av marius den 27 februar 2009 kl. 12.22

Kenny: Ja det skulle jeg tro. Wuji er en ZZ øvelse i seg selv da. Jeg bruker den mest i starten av qigongtreningen. Etter treningen tar jeg det bare ekstra med ro i en halvtime/time.

Ellers er en god avslutning noe jeg har oppdaget er helt essensielt. Hvis jeg har hatt en heftig ZZ-session og jeg holder på å brenne opp av energi er klapping på meridianene den beste avslutningen jeg vet om. Og stillhetsmeditasjon. Hvis jeg avbryter for fort blir jeg helt kokko resten av dagen.

Kommentert av marius den 17 februar 2009 kl. 12.27

Kult! Lykke til!

Kommentert av marius den 17 februar 2009 kl. 9.38

Hei Runar. Det finnes stort sett 2 grupperinger av qigong; medisinsk og spirituell. Det er en tredje også, hard qigong, men den er vel ikke så representert i Norge. All qigong er forsåvidt medisinsk iogmed at det hjelper på helsen, men ellers er forskjellen at medisinsk er hakket mer fysisk ved at man har øvelser for forskjellige ledd og områpder i kroppen. Mens spirituell qigong handler mer om å få kontakt med de energetiske aspektene. Spirituell qigong har ofte mer flytende bevegelser mens medisinsk er gjerne litt mer firkantet.

Men det er bare generelt. Til vanlig går disse veldig inn i hverandre og medisinsk blir spirituellt og omvendt. Ofte brukes medisinsk qigong som oppvarming før annen qigong som f.eks. zhan zhuang.

1400,- for helgekurs er ikke ille.

Kommentert av Mardon den 17 februar 2009 kl. 7.41

Høres absolutt ut som en grei pris for et helgeseminar. Berører jo mye forskjellig også. Spennende.

Kommentert av Mardon den 16 februar 2009 kl. 23.00

Kommer helt ann på prisen. Generelt er jeg skeptisk til de ulike helgekursene. Etter hva du beskriver virker det som det er "kjernen" av qi man berører.

Forresten er en ting å søke å øke energien sin. En annen innfallsvinkel er å ta vare på qi'en sin. Da må en roe ned, la tiden gå langsommere. Ikke streve så mye. Kan funke like greit med et kurs i zen-meditasjon. Tar du kontakt med renzai zen-senter i Oslo. Får du dette nærmest gratis :)

Forresten hvis du drar på det kurset, er jeg interessert i å høre din opplevelse av det.

• First
• Forrige
• Neste
• Last