PUST

Legg til en kommentar

Kommentert av Torbjørn den 17 november 2009 kl. 23.30

Ny (for meg) bok om pust:
"Pust for livet" av Marianne Magelssen.
Korrekt pust roer sentralnervesystemet, trigger kroppens avspenningrespons, skiller ut 70 % av kroppens avfallsstoffer (!) og forebygger og avhjelper en lang rekke kroppslige plager, hevder hun.
Kan kjøpes på Damm/Energica.

Kommentert av Guro den 6 november 2009 kl. 22.25

Hei!

Jeg har scannet Facebook og finner ingen gode norske sider om Sjamanisme, så jeg har opprettet en gruppe som heter:

Sjamanisme - Healing - Selvoppdagelse

Bli med og skap en aktiv side hvor vi kan bli kjent med hverandre, dele informasjon eller promotere oss selv, prosjektene våre eller ulike arrangement!
Jeg gjør en utvidet promoteringsjobb så siden komme til å bli aktiv og stor, vi sikter på å bli en sentral Facebookgruppe rundt sjamanisme i norsk sammenheng. (siden vokser eksponensielt)

Jeg er glad for at det finnes så mange dyktige mennesker som kan være med å dra opp denne siden ved å dele sin kunnskap og informasjon med oss andre! Jeg ønsker at denne gruppen skal bli et forum og en platform hvor mennesker med interesse for sjamanisme - healing - og selvoppdagelse kan dele av seg selv.

Du er hjertelig velkommen!

Klikk deg inn her og bli medlem:
http://www.facebook.com/pages/Norge-OK/Sjamanisme-Healing-Selv-oppdagelse-wwwoneintentnet/195197152036?ref=mf

Kommentert av Torbjørn den 5 oktober 2009 kl. 16.04

Ja, viktig aa ha i bakhodet, hele tiden! :-)

Kommentert av Lena den 3 oktober 2009 kl. 20.24

Pust inn pust ut<3<3<3

Kommentert av kjerstin evensen den 1 juni 2009 kl. 13.38

Jeg har erfart hvor viktig pusten er,Jeg var nyskjerrig på boka``Pustens mirakel``
Så,jeg takker for svar:-)
Jeg prøver bevist å puste,før jeg mediterer.Der jeg tar inn alt godt i dype ånde drag.Holder,og slipper.Øker tempoet litt(ikke mye).men konsentrerer meg om å
tømme longene,for så,å sleppe inn ny luft.Min lille puste teknikk,med gode tanker.Og har jeg noe som ikke er så possitift...Puster jeg det ut. veldig enkelt.

Kommentert av Torbjørn den 27 mai 2009 kl. 22.14

Helt enig, Tove Mette! Innsiktsfull bok og enkle metoder! Passer meg fint:)

Kommentert av Tove Mette Johnsen den 27 mai 2009 kl. 14.07

Pustens mirakel er virkelig en flott og lærerik bok... Helt fantastisk. og så er det enkle og greie metoder...

Kommentert av Bente Marcussen den 7 mai 2009 kl. 16.35

LA OSS PUSTE SAMMEN !

BLI MED PÅ EN SPENNENDE TUR INN I INDRE LANDSKAP, UT I NATUREN,
MED PUSTING, YOGA, AVSPENNING mm. DEL DIN GLEDE, OG LIVSERFARING. VI VIL SKAPE EN VIDUNDELIG HELG SAMMEN !
12.-14 JUNI i Gjeving

Jeg ønsker å dele mine erfaringer om hvordan leve som livskunstner, om å gjenoppdage vårt glade barn som elsker å Leke Livet. Bli en Fri Fugl ! Finn og følg det som får hjertet ditt til å synge ! Du er velkommen til å dele det du brenner for. Se www. bentemarcussen.info

YOGA betyr enhet. En regelmessig yogapraksis gir en balanse i kropp, sinn og sjel. Kroppen blir myk, sterk og fleksibel. Sinnet og nervesystemet blir rolig og harmonisk. Pustefunksjonen forbedres. Dermed forhindres stress i å bygges opp.
FRIGJØRENDE PUSTING hjelper deg til å få kontakt med dine følelser og frigjør blokkeringer og undertrykte følelser.
FRIGJØRENDE DANS hjelper deg til å lande i din egen kropp, og til å finne gleden, leken og friheten.
AVSPENNING : Gjennon Yoga-nidra, Lytte til syngende KRYSTALLBOLLER, og en lett massasje, faller sinnet helt til ro. ( alfa-nivå ) og du opplever en nytelse fra din indre kilde.

Vi starter med sosial samling, bli kjent, fredag kveld, fra kl 19.30. Hyggelig om alle kommer , men kurset starter ikke før LØRDAG morgen kl 8.30. Vi starter med yoga før frokost. ( frukt kan spises før yoga )
Avslutning Søndag kl 15.00. Pris : kr 1950 med kost og losji .( 1500 for student, trygdet, pensjonist )

Jeg har lyst å skape et godt og utviklende miljø på Sørlandet. Om du blir inspirert av dette , informer dine venner og bekjente. Ring meg : 91708466 Mail : bente@bentemarcussen.info
Kanskje Du vil være med til SINAI ( Egypt ) 6.-20 Nov. Se websiden : Klikk Sinai. Se bildene. SINAI er et eventyr : Hyttene på Rødehavets strand. Beduinenes livsvisdom. Levende musikk ved bålet under stjernene. Ørken -safari , med fottur, jeep og kamelriding ( 4 dager ) Yoga, kos og hygge.
LIVET ER EN GAVE, som vi har fått for å nyte. La oss gjøre det sammen!!! VELKOMMEN

Kommentert av Tove Mette Johnsen den 3 mai 2009 kl. 14.16

hei Bente..
Hrtes veldig interessant ut med detta weekendkurset ditt.. Hvor på sørlandet er det??, og hvor mye koster det???
Ha en flott søndag videre...
Fra Tove M....

Kommentert av Bente Marcussen den 3 mai 2009 kl. 12.18

Hei
Glad for at det er en PUST gruppe. Synes det å puste fullstendig utgjør den store forskjellen mht. harmoni. Jeg er utdannet puste-terapeut, og holder på med Frigjørende pusting. Dette kombinerer jeg med avspenning, massasje og yoga.
Frigjørende pusting er et nyttig redskap for å få kontakt med din emosjonelle del. Måten du puster på, er et barometer på hvordan du har det.
Kjenn etter hvordan du puster når du er stresset, sint, avslappet og glad. Frigjørende pusting gjør deg oppmerksom på ditt pustemønster, frigjør blokkeringer (feks.undertrykt sorg, sinne) Når det undertrykte frigjøres, får du kontakt med din essens : indre fred, glede og kjærlighet.

Dersom noen i PUST gruppa , har lyst å komme hit å puste, kose seg, gjerne kombinert med båttur, skogstur, bading og YOGA , så si fra. Jeg skal ha et weekend -kurs 12.-14 juni VELKOMMEN til mitt Sørlands-paradis..

Glad vår-hilsen fra Bente M.

• First
• Forrige
• Neste
• Last